Settimana 2 [07-13] Gennaio – Week 2 [07-13] January

Lunedì 7 - Entusiasto dalla vittoria di categoria, mi merito un pò di sano riposo Martedì 8 - Corsa Progressiva 10km : 2km 140bpm , 1km 150bpm, 2km 160bpm, 2km 150bpm, 2km 140bpm (FCmedia 152bpm , FCMax 174bpm [scatto a 3.50]) Mercoledì 9 - Riposo Giovedì 10 - Scialpinismo sul Palon (Norge - Palon) 640D+…Read more Settimana 2 [07-13] Gennaio – Week 2 [07-13] January