Dolomiti di Brenta Trail – Servizio Scopa

Avete mai scopato?? Non siate maliziosi, sapete di cosa parlo... Fare la scopa ad una gara è un esperienza che potrei consigliare, ma non a tutti. Ci vuole innanzitutto un buon allenamento, un infinita pazienza, una giusta dose di determinazione e attitudine al dialogo multilingua, sopratutto se si tratta di un trail internazionale, che si…Read more Dolomiti di Brenta Trail – Servizio Scopa

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Settimana 4 [21-27] Gennaio – Week 4 [21-27] January

Questa settimana è necessario riposare un pò... (na parola....) Lunedì 21 - Stretching in palestra con l'allenatore (Atletica Clarina) , esercizi per la spinta con le braccia Martedì 22 - Riposo Mercoledì 23 - Lungo 18km, 5.40min/km, FC media 136bpm Giovedì 24 - Riposo